눈에 좋은 영양제 추천 & 성분 분석 – 증상별 효과 정리
스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어나면서 눈 피로, 시력 저하, 안구건조증을 호소하는 사람들이 많아지고 있어.눈 건강을 유지하려면 올바른 영양소를 섭취하는 것이 중요한데, 어떤 성분이 어떤 증상에 효과적인지 제대로 알아야 해.오늘은 눈 건강에 좋은 영양제의 핵심 성분을 분석하고, 증상별로 어떤 영양제를 선택해야 하는지 알려줄게!1. 눈 건강에 필수적인 6가지 핵심 성분① 루테인 (Lutein) – 황반 건강 & 청색광 차단효과: 눈의 황반을 보호하고, 스마트폰·컴퓨터의 블루라이트(청색광)로부터 망막을 보호추천 대상: 스마트폰·PC 사용이 많은 직장인, 학생, 시력 저하가 걱정되는 사람함유된 식품: 시금치, 케일, 브로콜리📌 💊 추천 영양제:✔ [뉴트리코어 루테인 20mg] → 하루 한 알로 충분한 루테인 ..
